坐骨神経痛でお悩みの方へ
- お尻から足にかけて痛みやしびれがある。
- 長時間座っているとつらくなる。
- 立ち上がる時にお尻に力が入ると神経に触るような痛みが出る。
- 腰が伸びにくい。
- 歩いていると足が重たくなってきて、ベンチに腰掛けたくなる。だるくなる。
そんな坐骨神経痛のお悩みを抱えていませんか？
南新宿駅前整体院 はなでは、痛みやしびれが出ている場所だけを見るのではなく、姿勢や股関節、身体全体の動きまで確認しながら、負担を繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。
坐骨神経痛は、
「ヘルニアだから仕方ない」
「神経の問題だから治らない」
と思われている方も少なくありません。
しかし実際には、
腰やお尻まわりの筋肉の緊張、
姿勢バランス、身体の使い方など、
複数の要因が関係しているケースがあります。
当院では、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
「なぜそこへ負担が集中しているのか」を確認しながら、
慢性的な不調の改善を目指しています。
ご予約・ご相談はこちら
坐骨神経痛のお悩みを、もう我慢したくない方へ
「この症状でも整体へ行っていいのかな？」という段階でも大丈夫です。
ご予約前のご相談も承っております。
まずはLINEよりお気軽にご相談ください。
About Symptom
症状・原因
このような症状はありませんか？
- お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある
- 長時間座っているとつらくなる
- 立ち上がる時に腰や足が痛む
- 歩いていると足がしびれてくる
- 腰から足にかけて重だるさがある
- 病院で坐骨神経痛・ヘルニアと言われた
- 湿布や薬だけでは改善しない
- 朝起きた時から腰や足が重だるい
- 歩いていると足がしびれてくる
- 同じ痛みを何度も繰り返している
坐骨神経痛は、神経だけが原因とは限りません
坐骨神経痛というと、 「神経が圧迫されている」 というイメージを持たれる方も多いかもしれません。
もちろん、神経への負担が関係するケースもあります。
しかし、慢性的な坐骨神経痛では、
- 長時間のデスクワーク
- 猫背や反り腰
- 股関節の硬さ
- 腰やお尻まわりの筋肉の緊張
- 身体の使い方のクセ
- 運動不足
- 過去のぎっくり腰
- 同じ姿勢が続く生活習慣
など、複数の要因が関係していることがあります。
特に、 腰や股関節の動きが低下した状態が続くと、 腰やお尻まわりへ負担が集中しやすくなり、 坐骨神経痛につながることがあります。
Root Cause Approach
症状へのアプローチ
その場しのぎを続けると
繰り返しやすくなることも
痛み止めやマッサージで一時的に楽になっても、 身体への負担が変わらないままだと、 同じ症状を繰り返してしまうことがあります。
そのため大切なのは、 痛みやしびれが出ている場所だけを見るのではなく、
「なぜそこに負担がかかっているのか」を確認することです。
慢性的な坐骨神経痛では、 姿勢や生活習慣、 身体の使い方のクセが関係していることも少なくありません。
※強いしびれや麻痺、排尿障害、発熱を伴う場合などは、まず医療機関での確認をおすすめします。
当院では、
負担が集中する理由を確認します
南新宿駅前整体院 はなでは、 坐骨神経痛だからといって、腰やお尻だけを強く揉むような施術は行いません。
まずはカウンセリングと検査で、
- 姿勢のバランス
- 腰や股関節の動き
- 筋肉や関節の状態
- 身体の使い方
- 日常生活での負担
などを確認します。
実際には、 股関節や背中の硬さ、 姿勢バランスの崩れなどが影響して、 腰やお尻へ負担が集中しているケースも少なくありません。
そのため当院では、 身体全体の状態を確認しながら、 負担が集中しにくい状態を目指して施術を行っています。
当院で大切にしていること
- 痛みやしびれのある場所だけを見ない
- 姿勢や股関節の動きまで確認する
- 深部の筋肉の緊張に丁寧にアプローチする
- お身体の状態に合わせて施術を調整する
- 日常生活の負担まで考慮する
- 繰り返しにくい身体づくりを目指す
坐骨神経痛は、 ただ痛い場所を揉めばよいというものではありません。
普段どのように身体を使い、 どこに負担がかかりやすくなっているのか。
そうした身体全体のバランスを確認しながら、安心して動ける状態を目指しています。
Improvement
坐骨神経痛で
ご相談いただいた方の例
＜症状＞
腰の痛みと、左のお尻から足にかけての痛みでご相談いただきました。
長時間座っていると足の痛みがつらく、日常生活にも支障が出ているとのことでご相談頂きました。
＜状態＞
腰まわりとお尻の深い筋肉の緊張が強く、股関節の動きも硬くなっていました。
座っている時に骨盤が後ろへ倒れやすく、腰やお尻に過度な負担がかかりやすい状態でした。
＜施術＞
腰とお尻まわりの筋肉の緊張を丁寧にゆるめながら、股関節や骨盤の動きを整え、座っている時の負担が軽くなるように施術を行いました。
加えて背骨の間にある椎間板の知識も深めて頂き、日常生活でこれ以上椎間板へ負担をかけない身体の使い方も練習しました。
＜変化＞
初回の施術後、腰の痛みは軽減しましたが、左足の痛みに大きな変化はありませんでした。
坐骨神経痛のような症状は、腰の痛みが先に軽くなり、足の痛みやしびれは少し時間をかけて変化していくこともあります。
そのため、症状の経過を確認しながら、腰やお尻まわりに負担をかけすぎないよう施術を進めていきました。
2回目以降は、左足の痛みも少しずつ軽減。
「座っている時のつらさが減ってきた」とのことでした。
その後、施術を重ねる中で、腰と左足の痛みはかなり軽減。
痛みは完全にゼロではないものの、日常生活での支障はほとんど感じない状態まで変化しました。
現在は、再発予防と体づくりのため、週1回のジムでのトレーニングと、当院でのメンテナンスを並行して行っています。
運動不足だった頃と比べて、体調も良い状態を保てているとのことです。
30代 男性・会社員
※感じ方や変化には個人差があります。
FAQ
症状別よくあるご質問
坐骨神経痛でも整体を受けて大丈夫ですか
はい。
慢性的なお尻から脚にかけての痛み、しびれ、重だるさなどはご相談いただけます。
ただし、坐骨神経痛は病名ではなく症状名です。原因によっては医療機関での検査や治療が必要な場合もあります。強いしびれや脱力、排尿・排便の異常がある場合は、まず医療機関での確認をおすすめします。
病院で坐骨神経痛と言われました。施術は受けられますか？
医療機関で検査を受け、緊急性の高い問題がないと確認されている場合は、お身体の状態に合わせて施術を行うことができます。
当院では、診断された病気そのものを治すというよりも、腰・骨盤・股関節・お尻まわりの負担を整え、症状が出にくい身体づくりをサポートします。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症でも施術できますか？
症状の強さや状態によります。
ヘルニアや脊柱管狭窄症そのものを整体で治すとは言えませんが、筋肉の緊張や姿勢、動き方のクセによる負担を整えることで、日常生活が楽になるケースはあります。
強い痛み、しびれ、筋力低下、歩行障害がある場合は、医療機関での確認を優先されてください。
しびれがありますが、受けても大丈夫ですか？
軽いしびれや違和感であれば、お身体の状態を確認しながら無理のない範囲で施術を行います。
ただし、足に力が入りにくい、両脚に症状がある、排尿・排便に異常がある場合は、整体ではなく医療機関への相談が必要です。
お尻の筋肉が原因のこともありますか？
お尻まわりの筋肉の緊張が、坐骨神経痛のような症状に関係することはあります。
当院にお越しいただく方の事例で多いのが、筋肉中にできた固い硬結（トリガーポイント）が原因で足の方に症状が出ているというケースです。
ただし、坐骨神経痛の原因は腰の神経に関わる問題のこともあるため、「お尻の筋肉だけが原因」と決めつけることはできません。当院では、腰・骨盤・股関節・お尻まわりを含めて確認します。
どれくらい通えばよいですか？
症状の強さ、期間、原因、生活習慣によって異なります。
初回時にお身体の状態を確認したうえで、必要な通院ペースをご提案します。無理に通わせるようなご提案はいたしませんのでご安心ください。
自分でストレッチをしてもいいですか？
症状が強い時に無理なストレッチをすると、かえって痛みやしびれが強くなることがあります。
自己判断で強く伸ばすよりも、まずはどの動きで症状が出るのかを確認することが大切です。必要に応じて、ご自宅でできる無理のないケアをお伝えします。
坐骨神経痛を、
もうその場しのぎにしたくない方へ
坐骨神経痛は、
毎日の姿勢や生活習慣によって、
少しずつ負担が積み重なっていることがあります。
だからこそ、
痛みやしびれがある場所だけを見るのではなく、
「なぜそこに負担がかかっているのか」を
確認することが大切です。
「また同じ痛みを繰り返してしまう」
「長時間座るのがつらい」
「もっと安心して仕事や日常生活を送りたい」
そんな方は、一度ご相談ください。
南新宿駅前整体院 はなでは、
一人ひとりのお身体の状態に合わせて、
負担が集中しにくい身体づくりをサポートしています。
ご予約・ご相談はこちら
坐骨神経痛のような症状のお悩みは、お早めにご相談ください
南新宿駅前整体院 はなでは、慢性的な痛みや不調に悩まれている方へ、
丁寧なカウンセリングと施術を行っています。
「この症状でも相談していいのかな？」という段階でも大丈夫です。
ご予約・ご相談はLINEより承っております。